30 dagar med Camilla

Enkel, kravlös och hållbar hälsa- för oss vanliga människor.

Schysst hälsa är till för dig som vill må bättre, röra på dig mer och skapa rutiner som faktiskt funkar i vardagen - utan press, stress eller extrema upplägg.

Hos mig jobbar vi i två steg:

👉 Först komma igång

👉 Sen hålla i - på ditt sätt

Se programmen🤍

Hos Schysst Hälsa jobbar vi i två steg -

för att göra det enkelt, tryggt och hållbart.

30 dagar med Camilla

– Steg 1: Starten

För dig som vill komma igång, skapa rutiner och hitta ett lugnt sätt att träna och äta - utan press.

✔️ Låg tröskel.

✔️ Passar nybörjare

✔️ Fokus på rutiner, inte prestation

✔️ PDF-upplägg + gemenskap

👉 Steg 1

30 dagar med Camilla

– Steg 2: Håll i

För dig som vill fortsätta när rutinerna sitter - mer med valfri träning, struktur och stöd i en app.

✔️ Allt samla i en app

✔️ Mer träning - helt frivilligt

✔️ Recept, struktur & veckopepp

👉 Steg 2

Så funkar 30 dagar med Camilla

Ett tvåstegs-upplägg för dig som vill komma igång- och sedan hålla i, utan press.

Enkelt, hållbart och kravlöst.

För kvinnor och mammor som vill må bättre utan att förändra hela livet.

Schema & struktur – allt planerat åt dig

Du får ett 30-dagars schema med rörelse varje dag och 1–3 träningspass/vecka.

Allt står färdigt vecka för vecka – du följer bara planen i din egen takt.

Enkel träning – 20–30 minuter

Korta pass du kan göra hemma eller på gymmet, med eller utan vikter.

Perfekt för dig som vill komma igång utan att det tar tid.

Vardagsmat & hållbara kostvanor

Inga dieter, inget räknande.

Enkla vanor som ger mer energi och mindre stress i vardagen.

Pepp & gemenskap

Du får stöd i vår privata Facebookgrupp (appen i steg 2) under hela perioden. Du gör i ditt tempo - men aldrig ensam.

De flesta börjar med Steg 1 - och fortsätter vidare till Steg 2 när rutinerna sitter.

"Du är alltid 100% närvarande och stöttar mig alltid i min vardag gällande träning och kost. Du har breddat min kunskap i träningen och jag är så glad över att du fånga upp mig och kom in i mitt liv. Tack för allt du gör Camilla, och för den du är❤️"

Mozhda

Schysst Hälsa

För kvinnor och mammor

Jag vet hur svårt det kan vara att få ihop träning, kost och vardagen. Därför skapade jag Schysst Hälsa – en plats där du får enkla verktyg, stöd och motivation för att skapa en hållbar hälsa utan stress och press.

Min filosofi bygger på:

✔️ Små förändringar som ger hållbara resultat

✔️ Enkel & realistisk träning som passar din vardag

✔️ Balans mellan hälsa & livet – ingen hets, bara långsiktiga vanor

Jag jobbar i två steg - för att det ska vara enkelt att börja och tryggt att fortsätta.

Mitt mål är att du ska känna dig starkare, piggare och trygg i din hälsosamma livsstil – på dina villkor.