Välkommen till Schysst Hälsa
– enkel hälsa som passar ditt liv
Här hittar du inspiration och tydliga riktlinjer som gör det lättare för dig att ta hand om dig själv – utan stress, press eller krångliga regler.
Jag tror på små steg, smarta val och en balans som fungerar i längden.
Oavsett om du är nybörjare eller redan har vanorna på plats så hjälper jag dig att hitta enkla sätt att röra på dig mer, äta näringsrikt och må bra – mitt i livet.
Två vägar till en starkare och mer balanserad vardag
– välj det som passar dig just nu
Premium
– 12 veckor med coachning
Pris: 1500 kr/mån i 3 månader
• Personlig coachning och pepp under hela perioden
• Veckovis uppföljning och justeringar
• Allt som ingår i 30 dagar med Camilla
• Tillgång till appen Nutrition Data med fler träningspass (med/utan vikter)
• Fler än 600 recept
Perfekt för dig som vill ha min hjälp hela vägen och nå resultat snabbare.
30 dagar med Camilla
– Kom igång
Pris: 399 kr (engångsköp)
• 4 träningspass (varva och kör 3 ggr/vecka + daglig rörelse)
• Kostguide + måltidsidéer för enkel vardag
• Veckans checklistor för struktur & flow
• Allt i PDF-format – lätt att följa
Perfekt för dig som vill börja utan press 💛
Schysst Hälsa
För kvinnor och mammor
Vi vet hur svårt det kan vara att få ihop träning, kost och vardagen. Därför skapade vi Schysst Hälsa – en plats där du får enkla verktyg, stöd och motivation för att skapa en hållbar hälsa utan stress och press.
Vår filosofi bygger på:
✔️ Små förändringar som ger hållbara resultat
✔️ Enkel & realistisk träning som passar din vardag
✔️ Balans mellan hälsa & livet – ingen hets, bara långsiktiga vanor
Hos oss får du kunskap, motivation och stöd hela vägen. Vårt mål är att du ska känna dig starkare, piggare och trygg i din hälsosamma livsstil – på dina villkor.
Välkommen till Schysst Hälsa – där vi gör hälsa enkelt och hållbart!
1
Formulär
Efter köpet får du en länk till ett digitalt formulär. Där svarar du på några frågor om hur dina vanor ser ut idag, vad du har för förutsättningar och mål.
Personligt upplägg
Utifrån dina svar gör vi nu ett perfekt upplägg som passar just dig
2
Appen
Några dagar innan start får du tillgång till appen Nutrition Data och all info gällande upplägget.
3
Nu kör vi!
Självklart finns det tid för finslip och justeringar innan start om det är något du saknar eller vill ändra på men svårare än så här är det inte!
4
Hur fungerar premium?
Varför oss?
Vi tror inte att hälsa handlar om att räkna varje kalori eller följa strikta regler.
Det handlar om att skapa en livsstil som faktiskt fungerar i vardagen – där träning, kost och återhämtning får plats utan att ta över livet.
Det som gör skillnad är små förändringar som du kan hålla i över tid, att röra på dig varje dag även om det bara är en kort stund, enkel träning som går att passa in i vardagen, mer näringsrik mat utan att förbjuda favoriter, tillräcklig sömn och återhämtning, samt att ha stöd när motivationen svajar.
När du fokuserar på bra matvanor, daglig rörelse och balans, blir resultaten en naturlig del av din vardag – utan stress och onödiga begränsningar.
Vi ger dig verktygen och stödet, du tar stegen.
Är du redo att skapa en förändring som faktiskt håller? 💪✨